www.Stats.in.th

อาหารเพื่อสุขภาพ Archive

อาหารเสริมลดน้ำหนัก

อาหารเสริม อีกทางเลือกที่น่าสนใจ

อาหารเสริม         เคยสงสัยไหมครับ ว่าทำไมเราต้องกินอาหารเสริม กินไปเพื่ออะไร เราไม่ได้เจ็บป่วยซะหน่อย ทุกวันนี้ เห็นคนที่กินอาหารเสริมต่าง ๆ แล้ว รู้สึกว่า เหมือนเค้าโดนหลอกให้ซื้อมากิน ทั้งที่ไม่ได้เป็นไร จะกินทำไม แต่ถึงอย่างนั้น อาหารเสริมก็ยังมีการผลิตและวางจำหน่ายอยู่เรื่อย ๆ และมีแนวโน้มว่า มันจะเพิ่มมากขึ้นทุกวันด้วยนะครับ นั้นหมายความว่า มันมีคนซื้อกินมากขึ้นหรือเปล่า? ถ้าเป็นอย่างนั้นจริง เราต้องไปหาซื้อมากินบ้างหรือเปล่า? เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่ เราขออธิบายสั้น ๆ แล้วกันนะครับ         คนในอดีต (รุ่นอายุ 60 ปีขึ้นไป) สมัยเค้าเหล่านั้นเป็นหมุ่มสาว อาหารเสริมยังมีไม่มาก และความจำเป็นที่ต้องกินอาหารเสริมก็แทบไม่มีเลย เพราะชีวิตในยุคนั้น กินแต่อาหารสด ไม่รู้จักอาหารแปรรูปด้วยซ้ำ (ฮอทดอก เบคอน) …
แฟชั่นผู้ชาย

ของอร่อย หากินง่าย บำรุงสายตาได้ด้วยนะ

อาหารบำรุงสายตา          การดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญนะคะ ไม่ใช่ว่าต้องป่วยซะก่อน ถึงจะเห็นความสำคัญ อันนั้นคือไม่ทันแล้วล่ะคะ จะกินไร ก็ให้เลือกที่มีประโยชน์สักหน่อยนะคะ สำหรับเมนูง่าย ๆ ที่จะแนะนำกัน เพื่อบำรุงสายตา มีไรบ้าง มาดูกันคะ           1. ผักบุ้ง เอาไปผัดกับซอสหอยนางรมนะ แล้วก็กินใบด้วยนะคะ ประโยชน์อยู่ที่ใบเยอะมาก ส่วนใหญ่เห็นกินแต่ก้านอย่างเดียว ผักบุ้งนั้น อุดมไปด้วยวิตามิน A , วิตามิน C , ธาตุเหล็ก , เกลือแร่ และ เบต้าแคโรทีน เยอะอ่ะ หากินง่ายด้วยนะ           2. ตำลึง เอามาต้มจืดนะคะ ใส่หมูสับปั้นเป็นก้อน ๆ …
อาหารมังสวิรัติ

กินมังสวิรัติแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพที่สุด

                                                       ท่ามกลางกระแสของการรักษาสุขภาพและดูแลตัวเองในยุคนี้ทำให้หลายคนเริ่มให้ความสำคัญกับการพิถีพิถันในเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพที่สุด และอาหารมังสวิรัติก็เป็นอีก 1 ตัวเลือกที่นำมาพูดถึงกัน
อาหารสําหรับคนเป็นเบาหวาน

อาหารสําหรับคนเป็นเบาหวาน ดีที่สุดควรเป็นแบบไหน

                        อาหารสําหรับคนเป็นเบาหวาน นั้นเป็นเรื่องสำคัญมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะเป็นสิ่งที่จะช่วยควบคุมอาหารของโรคเพื่อไม่ให้มีอาการที่รุนแรงและสร้างปัญหาให้กับร่างกายขึ้น
ผลไม้ลดความอ้วน

ฝรั่ง สุดยอดผลไม้ลดความอ้วนกับสรรพคุณเรื่องสุขภาพ

                   “ฝรั่ง” ถือว่าเป็นอีก 1 ผลไม้ลดความอ้วนชั้นยอด ที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องควบคุมอาหาร เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับแคลอรี่ที่มากเกินความจำเป็น 

5 อาหารลดไขมันสำหรับคุณและครอบครัว

                     อาหารลดไขมัน – ไขมันภายในร่างกายนั้นเอาเข้าง่ายแต่เอาออกยาก! ไขมันที่สะสมในร่างกายสามารถพัฒนากลายเป็นโรคร้ายและปิดกันการเจริญเติบโตที่ดีของเด็กๆ แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่สามารถช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายและมีคุณสมบัติเผาผลาญไขมันภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี
ลดความอ้วนแบบง่ายๆ

5เหตุผลที่ควรทำอาหารรับประทานเอง

             หนุ่มสาววัยทำงานที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ แน่นอนว่าส่วนใหญ่คงต้องฝากท้องไว้กับร้านอาหารต่างๆบางคนอาจจแค่ช่วงกลางวัน แต่หลายคนก็ทั้ง 3 มื้อเลยซึ่งก็ถือเป็นเรื่องปรกติในชีวิตประจำวันไปแล้ว                  
วิธีทำให้ฟันขาว

วิธีทำให้ฟันขาวด้วยอาหารง่ายๆ 6 อย่าง

                    วันนี้ healthbeautytrend.com จะมาบอกวิธีทำให้ฟันขาวด้วยอาหารแบง่ายๆมาฝากกันค่ะ เพราะคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเรื่องฟันถือเป็นเรื่องสำคัญมากอีกอย่างหนึ่งในเรื่องบุคลิกภาพ
คอลลาเจนที่ดีทีสุด

คอลลาเจนที่ดีที่สุด อยู่ในอาหารประเภทไหนกันนะ

                              เชื่อว่าหลายคนกำลังรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนอยู่กันแน่นอนใช่ไหมละคะ แต่จริงๆแล้วคอลลาเจนนั้นที่ดีที่สุดนั้นจริงๆแล้วสามารถหาได้จากอาหารทั่วไปเช่นกัน
ผักและผลไม้

อาหารคลีนเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก

                                         หากพูดถึงเรื่องอาหารคลีน(Clean Food) แล้วช่วงนี้ก็เรียกว่าตีคู่กันมากับกระแส T25 เลยทีเดียว บางคนอาจจะรู้จักอาหารคลีนแล้วแต่หลายคนก็อาจจะยังไม่รู้ดังนั้นเราจะลองไปทำความรู้จักกับอาหารคลีนกันให้ดีกันเลยดีกว่า
อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี

อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี

                              อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี?  นี่คงเป็นคำถามที่สาวๆหรือแม้แต่หนุ่มๆต่างก็อยากจะรู้ เพราะในเวลานี้การมีผิวขาว หน้าใส ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่หลายคนต่างก็ต้องการได้มาเป็นเจ้าของด้วยกันทั้งสิ้น แต่จะเลือกแบบไหนหรือยี่ห้อไหนดีนั้นเรามีวิธีเลือกคร่าวๆ ดังนี้
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นคุณค่าเพื่อสุขภาพ

                        มะพร้าวเป็นหนึ่งในผลไม้เขตร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดอย่างหนึ่งในโลก และได้การนำมาสกัดเพื่อทำเป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก็เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและใช้กันอย่างแพร่หลาย มีผู้คนนำมาบริโภคและนำมาใช้ในรูปแบบอื่น ๆ ที่ไม่ใช่นอกเหนือไปจากการนำมารับประทานมานานหลายปี
สลายไขมัน

อาหารแบบไหนที่ทำให้คุณหุ่นดี ???

                                       ถ้าคุณอยากเป็นสาวสุขภาพดีและรูปร่างดี อาหารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญหรือสลายไขมันนั้นก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอีกอย่างนึงที่คุณควรจะเลือกมารับประทานค่ะ