www.Stats.in.th

เมลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ

               ชื่อของฮอร์โมน “เมลาโทนิน” อาจจะเป็นคำที่หลายคนไม่คุ้นเลย แต่ก็คิดว่าพอจะมีเหมือนกันที่คงจะรู้สึกคุ้นกับคำนี้อยู่อาจจะเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้าง

              แต่ว่า เมลาโทนิน (Melatonin) นั้นคืออะไร เกิดมาจากอะไรและมันมีประโยชน์หรือส่งผลอย่างไรกับร่างกาย เราจะมาทำความรู้จักกับฮอร์โมนชนิดนี้กันให้มากขึ้นกันครับ รับรองว่าน่าสนใจอย่างมากเลยแน่นอน

 

เมลาโทนิน ฮอร์โมน คือ ?

              เมลาโทนิน นั้นเป็นฮอร์โมนประเภทหนึ่ง ซึ่งถูกผลิตขึ้นมาจากต่อมไร้ท่อ ซึ่งก็เป็นฮอร์โมนที่ปรกติแล้วก็จะมีอยู่ในสิ่งมีชีวิตแทบทุกชนิด ตั้งแต่มนุษย์ สัตว์และพืช ซึ่งก็เหมือนกับฮอร์โมนอื่นๆที่ร่างกายผลิตที่ในแต่ละช่วงเวลาระดับการสร้างหรือผลิตออกมาก็จะไม่เท่ากัน โดยเมลาโทนินจะมีมากที่สุดก็คือช่วงที่นอนหลับ แต่ในช่วงเวลาปรกตินั้นก็จะมีอยู่น้อยมาก

 

ประโยชน์ของฮอร์โมนเมลาโทนิน คืออะไร ?

หลังจากรู้ว่ามีที่มาจากไหนแล้วก็มาถึงเรื่องสำคัญว่าประโยชน์ของฮอร์โมนคืออะไร ประโยชน์ของมันก็คือถ้าหากร่างกายได้รับเมลาโทนิน ไม่ว่าจะเป็นจากการสร้างขึ้นมาเองของร่างกายหรือว่ามาจากยาก็จะทำให้รู้สึกอยากพักผ่อน ง่วงนอน จึงมีการสกัดขึ้นมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อให้การรักษากับผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้เมลาโทนินยังเป็นสารอีกชนิดหนึ่งทีี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การที่ร่างกายมีฮอร์โมนขนิดนี้อยู่มากก็จึงช่วยรักษาความแข็งแรงของเซลล์ผิวหนัง ป้องกันความแก่ ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ลดอาการภาวะจากโรคซึมเศร้า ไม่เพียงแค่นั้นเพราะยังสามารถช่วยกระตุ้นในเรื่องของความรู้สึกทางเพศอีกด้วย

               แต่ประโยชน์ของเมลาโทนินก็ยังมีอย่างอื่นที่น่าสนใจเช่นกัน โดยจากการค้นคว้าพบว่ายังมีผลต่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดอีกต่างหาก และสำหรับคุณผู้หญิงที่ประสบปัญหาการมีบุตรยากการได้รับเมลาโทนินก็ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้มากขึ้นเช่นกัน

 

อันตรายหรือผลเสียจากยาฮอร์โมนเมลาโทนิน

แม้ว่าจะมีประโยชน์หลายอย่างแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงเลย เพราะว่าการที่ได้รับฮอรโมนชนิดนี้มากๆผลก็คือทำให้ง่วงนอน ดังนั้นจึงไม่เหมาะกับการที่จะไปขับขี่รถยนต์หรือยานพาหนะอื่นๆ หรือทำงานที่อันตรายต่างๆ ซึ่งนอกเหนือจากนี้ก็ยังมีผลในเรื่องต่างๆได้เหมือนกัน เช่น
– ความสามารถในการตัดสินใจช้าลง
– ปวดศีรษะ รู้สึกไม่สบาย
– ละเมอ

             และการใช้ยาเมลาโทนินก็ยังมีข้อจำกัดในการใช้ร่วมกับยาอีกบางประเภท เช่น ยารักษาเบาหวาน ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาคุมกำเนิด ฯลฯ หากจะถามว่าเมลาโทนินซื้อที่ไหน ? ก็ควรจะใช้โดยการสั่งและภายใต้การดูแลจากแพทย์เท่านั้น

Comments

comments