www.Stats.in.th

เคล็ดลับบำรุงผิวฉบับสาวออฟฟิศ

วิธีดูแลผิว

                 

                 สาวออฟฟิศเป็นกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงต่อสภาพผิวแห้งและผิวหมองคล้ำสูง เพราะต้องผจญกับสภาวะแวดล้อมที่ทำให้ผิวเสียได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน

                 การต้องออกมาเดินตากแดดจ้าช่วงพักกลางวันเพื่อรับประทานอาหารเที่ยง รวมไปถึงความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบหรือขนมที่มีน้ำตาลมาก หรือแม้กระทั่งรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์

                หลายคนมองว่าวิธีดูแลผิวให้ผิวสวยเรียบเนียนเป็นธรรมชาติเป็นกิจกรรมที่ต้องงทุนลงแรงและใช้เวลาเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง การขัดผิว เรื่อยไปจนถึงการนวดหน้าหรือไปพบแพทย์ผิวหนัง แต่ความจริงแล้วการดูแลผิวสวยนั้นง่ายกว่าที่คิดและสามารถทำได้อย่างไม่ยากเย็นและไม่ต้องใช้เวลามาก

วิธีดูแลผิว

  • ทาครีมกันแดดทุกวัน โดยเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างต่ำ และมี PA++ เพื่อป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตทั้ง UVA และ UVB จากแสงแดดเมื่อคุณต้องเดินออกไปนอกออฟฟิศ รวมไปถึงรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตที่มีจากคอมพิวเตอร์อีกด้วย
  • การอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน เป็นผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นจนผิวแห้งได้ วิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้นด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเสมอ หากคุณมีอาการผิวแห้งมาก หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะยิ่งทำให้หน้าแห้งมากขึ้นไปอีก นอกจากนี้คุณสามารถตกแต่งออฟฟิศและโต๊ะทำงานของคุณด้วยต้นไม้เล็กๆ เพื่อเพิ่มความชื้นให้กับห้องที่มีเครื่องปรับอากาศก็ได้เช่นกัน
  • ถ้าคุณต้องการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกให้ผิวขาวใส  และดูเรียบเนียน วิธีดูแลผิวที่ดีคุณควรใช้เซรั่ม เพราะมีส่วนผสมหลักเป็นน้ำ ทำให้ซึมซาบลึกสู่ผิวชั้นใน โดยไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะไว้บนผิวหน้า แถมยังมีปริมาณสารบำรุงผิวเข้มข้นกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงประเภทครีมอีกด้วย ลองอ่านคุณสมบัติเพิ่มเติมของเซรั่มได้ ที่นี่ หากคุณมีผิวแห้งมาก นอกจากเซรั่มแล้ว คุณควรตบท้ายการบำรุงด้วยมอยเจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
  • เมื่อออกไปข้างนอก แล้วมีเหงื่อออกจนหน้ามัน คุณควรใช้กระดาษซับมันเพื่อซับเอาน้ำมันบนใบหน้าออก และหลีกเลี่ยงการตบแป้งเพิ่ม เพราะจะทำให้เครื่องสำอางอุดตันรูขุมขน และเป็นสิวได้ง่าย
  • เพิ่มความชุ่มชื่นให้ตัวเอง  ด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างชาและกาแฟ รวมไปถึงน้ำอัดลม ที่ทำลายคอลลาเจนและทำให้ผิวแก่ก่อนวัย หากต้องการความสดชื่นลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำผลไม้สดแทน สำหรับขนมขบเคี้ยว แทนที่จะรับประทานขนมซองที่มีส่วนผสมของไขมันและผงชูรสสูง เปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่าง ผลไม้หรือธัญพืชจะช่วยให้คุณอิ่มท้อง และไม่ทำลายสุขภาพจะดีกว่า
  • เมื่อกลับบ้าน รีบทำความสะอาดล้างเครื่องสำอางให้สะอาด  หมดจด รวมไปถึงอาบน้ำให้สะอาด โดยหลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนที่จะทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน ลองอาบน้ำอุ่นเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และตบท้ายด้วยน้ำเย็นประมาณ 5 นาทีเพื่อกระชับรูขุมขนให้ผิวสวยใส และป้องกันสิ่งสกปรกเข้ามาอุดตันในรูขุมขนในเวลาเดียวกันอีกด้วย

              วิธีดูแลผิวสวยด้วยขั้นตอนง่ายๆที่ไม่ต้องใช้เวลามาก แค่นี้สาวออฟฟิศก็ไม่ต้องกังวลกับผิวแห้งกร้านเพราะขาดความชุ่มชื้นหลังจากอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน หรือผิวหมองคล้ำจากการตากแดดจ้าอีกต่อไป มาดูแลผิวสวยจากภายในและภายนอก ผ่านการใช้ครีมบำรุงผิวและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แค่นี้คุณก็มีผิวสวยได้ง่ายๆ แล้ว!

 

ภาพจาก

https://www.flickr.com/photos/dunaeva/

Comments

comments