www.Stats.in.th

เครื่องดื่มสุขภาพเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหาร

           

 

เครื่องดื่มสุขภาพ

เครื่องดื่มสุขภาพ

                 รู้มั๊ยว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนั้นจะช่วย เพิ่มการเผาผลาญหรือเมตาบอริซึ่มในร่างกายให้เพิ่มขึ้นได้ ? สาเหตุอย่างหนึ่งของความอ้วนที่สำคัญก็คือระบบเผาผลาญทำงานได้แย่ลง ส่วนหนึ่งก็มาจากวิธีการรับประทานอาหารต่างๆที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั่นเอง

               แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ใช่ว่าจะรุนแรงจนกระทั่งไม่สามารถจะแก้ไขได้ โดยใช้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพต่างๆเข้าช่วย แต่ก่อนจะดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ควรงดอาหารในช่วงกลางคืนทั้งหมดก่อน เพื่อให้ท้องว่างพร้อมรับการบำรุง ฟื้นฟูอย่างเต็มที่

  1. แอปเปิ้ลและส้มโอ ให้พลังงานต่ำแต่สามารถช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหารได้มาก จึงช่วยชะล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น รวมทั้งทำใ้ห้ขับถ่ายได้ดีอีกด้วย
  2. น้ำมะนาว มีรสอร่อยและฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะธรรมชาติอ่อนๆ ไม่เพียงแค่นั้นน้ำมะนาวยังช่วยล้างพิษหรือ detoxอีกด้วย ทำได้โดยการบีบมะนาวลงไปในน้ำดื่มของคุณ และไม่เพียงแต่ช่วยล้างสารพิษเท่านั้นยังช่วยลดความอยากอาหารลงมาอีกด้วย
  3. สมูทตี้ เป็นอีกวิธีที่ดีและทำให้ได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพรสชาติอร่อย โดยการใส่ทั้งผักและผลไม้ต่างๆ ตามด้วยโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติกที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น ฟื้นฟูระบบเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้สุขภาพทั้งร่างกายดีขึ้นอีกด้วย
    และนี่ก็คือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารของคุณ หากว่าเป็นไปได้ก็ควรทำดื่มเป็นประจำและลดการดื่มเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียกับร่างกายทั้งหลายให้น้อยลง ก็จะส่งผลทำให้ช่วยลดความอ้วนโดยช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว
  4. ข้าวสาลีคั้นน้ำ เป็นเครื่องดื่มทางโภชนาการที่ดีที่สุดอีกชนิดหนึ่ง น้ำจากข้าวสาลีจะช่วยเผาผลาญเซลล์ไขมันเพิ่มพลังงานและการเผาผลาญอาหาร, ทำความสะอาดเลือด รวมถึงสิ่งสกปรกอื่น ๆ โดยคั้นน้ำจากต้นข้าวสาลีอ่อน

 

         และนี่ก็คือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาณพลังงานของคุณ หากว่าเป็นไปได้ก็ควรทำดื่มเป็นประจำและลดการดื่มเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียกับร่างกายทั้งหลายให้น้อยลง ก็จะส่งผลทำให้ช่วยลดความอ้วนได้อีกทางหนึ่งอย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว

Comments

comments