www.Stats.in.th

วิธีดูแลรักษาไตก่อนโรคไตจะถามหา

          

โรคไต

โรคไต

  

           โรคไต หลายๆชนิดสามารถสร้างปัญหาในการดำเนินชีวิตและความทุกข์ทรมานให้กับผู้ที่ป่วยเป็นอย่างมาก ไตถือว่าเป็นอวัยวะภายในที่มีความสำคัญกับคนเรามากที่สุดอย่างหนึ่ง จึงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดีที่สุด            โรคไต นั้นมีหลายประเภทด้วยกัน เช่น กรวยไตอักเสบ นิ่วในไต ไตวาย ซึ่งล้วนแล้วแต่ทำให้ผู้ที่ป่วยด้วยโรคต่างๆเหล่านี้ต้องประสบปัญหาทั้งเรื่องของความเจ็บปวด และการรักษาโรคไตนั้นค่าใช้จ่ายในการรักษาซึ่งค่อนข้างสูงมาก ดังนั้น เราจึงไม่ควรที่จะปล่อยให้ร่างกายต้องมาพบเจอกับปัญหาของโรคไตต่างๆด้วยการรู้จักดูแลรักษาและป้องกันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้นั่นเอง

หน้าที่ของไต

ก่อนที่จะรู้จักวิธีการรักษาไตให้เหมาะสมก็ควรจะต้องรู้ว่าไตนั้นมีหน้าที่และความสำคัญอย่างไรกับคนเรากันก่อน ซึ่งหน้าที่ของไตนั้นก็คือ

1. การขับเอาของเสียที่อยู่ภายในร่างกาย โดยออกมาในลักษณะของปัสสาวะ เป็นการรักษาความสมดุลของแร่ธาตุและน้ำให้อยู่ในระดับที่มีความเหมาะสม

2. ช่วยในเรื่องของการทำงานของระบบฮอร์โมนต่างๆ เช่น ช่วยผลิตฮอร์โมนที่ชื่อว่า erythropoietin ซึ่งจะทำการกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกาย  นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นวิตามิน D  ในการรักษาระดับแคลเซียมของร่างกายด้วย

วิธีการดูแลรักษาไต

1.  ดื่มน้ำสะอาด(น้ำเปล่า)  โดยปรกติแล้วเราจะเคยได้ยินว่าให้ดื่มน้ำสะอาดวันละประมาณ 2 ลิตร หรือ 8-10 แก้วต่อวัน ซึ่งการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยลดภาระการทำงานในส่วนของการกรองเลือดให้ลดลงได้เนื่องจากเลือดจะไม่มีความเข้มข้นมากจนเกินไป

2. เลือกรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารที่มีรสจัดมากๆ ไม่ว่าจะเป็นเค็มจัด หวานจัด ไม่เพียงแค่โรคไตเท่านั้นโรคร้ายแรงอื่นๆก็จะตามมาเช่นกันไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วโรคเหล่านี้หากผู้ที่ป่วยด้วยโรคใรคหนึ่งก็มักจะมีโรคอื่นๆตามมาด้วย ควรเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยเน้นอาหารรสอ่อนให้เกิดความคุ้นชินเมื่อทำบ่อยครั้งเข้าร่างกายจะเกิดการปรับตัวและลดความอยากในการอยากรับประทานอาหารที่มีรสจัดลงไปเอง

               นอกจากนี้การรับประทานยาหรืออาหารเสริมก็เป็นสิ่งที่จะต้องระวังมากเช่นกันเนื่องจากการรับประทานสิ่งเหล่านี้เป็นเวลานานๆร่างกายจะสะสมและสร้างภาระหนักให้กับไตได้ จึงควรต้องมีช่วงเวลาที่หยุดใช้ยาหรืออาหารเสริมเป็นช่วงๆด้วย ไม่เพียงแค่นั้นยาในบางชนิดยังมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของไตด้วย จึงควรปต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง

3. งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์  ในบุหรี่จะมีสารนิโคตินซึ่งทำให้ความดันโลหิตของร่างกายสูงขึ้น และมีผลทำให้ไตเป็นพิษได้ ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น เบียร์ เหล้าแม้แต่ไวน์ การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำจะมีผลทำให้กล้ามเนื้อเกิดภาวะสลายตัวซึ่งเป็อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไตวายเฉียบพลันได้

4. หมั่นตรวจสุขภาพประจำปี  เป็นสิ่งที่หลายคนละเลยจนทำให้โรคทั้งหลายเกิดการลุกลาม ซึ่งหากตรวจพบได้เร็วโดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน แล้วทำการดูแลรักษาอย่างถูกต้องเหมาะสมแล้วก็จะเป็นการดูแลรักษาไตไปในตัวด้วยนั่นเอง

               โรคไตนั้นแม้จะเป็นโรคที่ร้ายแรงแต่หากรู้จักการดูแลรักษษสุขภาพกันตั้งแต่เนิ่นๆก็จะช่วยป้องกันโรคที่จะเกิดขึ้นมาในอนาคตได้ แต่หากเริ่มรู้สึกถึงอาการโรคไตแล้วก็ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อรีบทำการรักษาไม่ปล่อยไว้นานๆหรือซื้อยามารับปะรทานเองเพราะอาจจะไม่เพียงใช้ไม่ได้ผลแล้วก็ยังทำให้โรคไตมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นด้วย

Comments

comments