www.Stats.in.th

ลดน้ำหนักเเบบเร่งด่วนทำได้จริงหรือ ???

                            

สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน

สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน

                        

               คุณสาวๆหรือแม้แต่หนุ่มๆหลายคนพอกำลังจะมีงานสำคัญ เช่น งานแต่งงาน งานรับปริญญาหรืองานอื่นๆ หากรู้ตัวว่าตัวเองอ้วนหรือน้ำหนักเกินจนรู้สึกแย่ มักจะถามหาตัวช่วยหรือสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนต่างๆนานา

              โดยส่วนใหญ่มักจะขอสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนเป็นวิธีที่ใช้ระยะเวลาสั้นๆ เช่น สูตรลดความอ้วนเร่งด่วน 3 วัน 7 วัน ทั้งๆที่ความจริงแล้วน่าจะรู้ตัวกันมานานพอสมควรว่างานที่จะไปจะเริ่มเมื่อ ไหร่แต่เพิ่งจะคิดมาลดในเวลาสั้นๆซึ่งหากจะถามว่าทำได้หรือไม่นั้นคำตอบจะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันค่ะ

             คำตอบ คือ ยิ่งระยะเวลาสั้นเท่าไหร่ยิ่งทำได้ยากเท่านั้นและถึงแม้จะทำได้ก็ไม่ควรทำเพราะแสดงว่าคุณอาจใช้วิธีที่ผิดอย่างแน่นอน ซึ่งหากจะลดความอ้วนแบบสั้นที่สุดควรใช้เวลาอย่างน้อยๆ 1-3 เดือนขั้นไป ด้วยการควบคุมอาหาร ลดไขมันและของทอด รับประทานแป้งแต่พอดี และออกกำลังกายอย่างเต็มที่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน ครั้งละ 1 ชั่วโมง เช่น การวิ่ง การปั่นจักรขาน เพื่อรีดเอาน้ำและไขมันใหม่ๆออกไป รวมไปถึงการเล่นเวทเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อเพราะกล้ามเนื้อจะเป็นตัวช่วย กินพลังงานได้ดี เช่น การใช้โปรแกรมออกกำลังกาย T25 ก็ได้ซึ่งก็จะช่วยให้รูปร่างเล็กลงและน้ำหนักตัวลดลงไปได้บ้างพอสมควร แต่จะมากหรือน้อยแค่ไหนนั่นก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนนั่นเอง ส่วนการใช้ยาเพื่อลดน้ำหนักนั้นต้องจำไว้ว่ายิ่งเห็นผลเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งมี โอกาสที่จะอันตรายมากขึ้นเท่านั้นค่ะ

            ดังนั้น วิธีการหรือหนทางที่ถูกต้องคืออย่าแสวงหาสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนที่ใช้เวลาไม่กี่วันเลยค่ะ เพราะไม่ได้เป็นผลดีกับร่างกายเลย แถมยังทำให้มีโอกาสกลับมาอ้วนกว่าเดิมได้ง่ายมากๆ การลดความอ้วนและลดน้ำหนักเป็นแผนการที่ต้องใช้เวลาระยะยาวจึงจะดีที่สุด เพราะนอกจากจะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีอย่างที่ต้องการแล้ว สุขภาพก็จะแข็งแรงไม่ทรุดโทรมอีกด้วยค่ะ

 

 

Comments

comments