www.Stats.in.th

มีกลิ่นปากอย่าปล่อยไว้ให้เสียความมั่นใจ

               

มีกลิ่นปาก

มีกลิ่นปาก

 

                  แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่หน้าตาดี สวยหรือหล่อแค่ไหนก็ตามถ้าหากว่ามีกลิ่นปากแล้วล่ะก็จะทำให้ทุกอย่างดูลดลงไปได้มากเลยะค่ะ เพราะคงจะไม่มีคนที่อยากจะมาอยู่ใกล้ๆแน่นอน

                ปัญหาการมีกลิ่นปากนั้นเป็นเรื่องสำคัญทางด้านบุคลิกภาพที่สำคัญอย่างมากซึ่งส่วนใหญ่ปัญหานี้เป็นปัญหาที่ตนเองมักจะไม่ค่อยรู้ตัวเองด้วยว่าตอนนี้ตัวเองกำลังมีกลิ่นปากรุนแรง ถ้าไม่มีคนใจกล้ามาบอกก็แทบจะไม่รู้ตัวเลยละค่ะ

                แต่ถ้าเมื่อไหร่เริ่มรู้ตัวแล้วว่ากลิ่นปากของตัวเองมีปัญหาแน่ๆ ก็คงจะคิดแล้วว่ามีกลิ่นปากทําอย่างไร หรือมีกลิ่นปากทําไงดี ปล่อยไว้แบบนี้คนคงจะไม่กล้าเข้าใกล้มาพูดคุยด้วยแน่แล้ว แต่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะวันนี้ healthbeautytrend.com มีวิธีจัดการกับปัญหานี้มาฝากกัน แต่ก่อนที่จะไปหาวิธีจัดการปัญหา

 

ปัญหากลิ่นปาก

                     กลิ่นปาก หรืออาการของการมี ลมหายใจเหม็น (Bad breath)  หมายถึง การมีกลิ่นเหม็นที่มาจากลมหายใจ กลิ่นปากนั้นเป็นก๊าซเหม็นที่ปรกติเกิดขึ้นจากภายในร่างกายและออกมาทางลมหายใจ  ซึ่งส่วนที่ทำให้มีปัญหากลิ่นปากนั้นก็มีความเป็นไปได้ว่าอาจจะมาจากภายใน ปาก คอ หรือแม้แต่ในโพรงจมูกก็ได้เช่นกันค่ะ

 

สาเหตุของกลิ่นปาก

สาเหตุของกลิ่นปากนั้นอาจจะเกิดมาได้จากหลายสาเหตุเลยค่ะ เช่น

1. สุขภาพในช่องปากไม่ดี เช่น ฟันผุ,มีแผลในช่องปาก,มีหินปูนเกาะเป็นจำนวนมาก,เป็นโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์,ลิ้นเป็นฝ้า ซึ่งส่วนใหญ่นีก็เป็นผลมาจากที่ไม่ค่อยใส่ใจในเรื่องสุขภาพในช่องปากนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการแปรงฟันไม่ถูกต้องหรือไม่ค่อยไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสภาพฟัน

2. โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจส่วนบน หากเป็นเพราะเหตุนี้ก็จะมาจากการที่ระบบทางเดินหายใจมีปัญหา เช่น เกิดเป็นโรคไซนัสซึ่งทำให้เกิดเป็นหนองอยู่ในโพรงจมูกซึ่งหนองที่ออกมานี้ก็จะมีกลิ่นเน่าเหม็นนั่นเอง

3. โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง  โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งปอด โรคปอดเรื้อรัง หรือ วัณโรคปอด เป็นต้น

4. โรคเกี่ยวกับต่อมทอมซิล เช่น ผู้ที่ป่วยด้วยโรคต่อมทอมซิลอักเสบ หรือผู้ที่ป่วยเป็นนิ่วในต่อมทอนซิลเพราะเมื่อมีก้อนนิ่วเกิดขึ้นมา เมื่อร่างกายหายใจออกก็จะผ่านก้อนนิ่วซึ่งมีกลิ่นเหม็นให้ติดออกมาด้วยนั่นเอง

5. โรคมะเร็งที่โพรงจมูก  ซึ่งเป็นผลมาจากการที่มีน้ำหนองอยู่เป็นจำนวนมากในโพรงจมูก จงทำให้มีกลิ่นปากออกมาเวลาหายใจ

6. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เช่น โรคกรดไหลย้อน เป็นแผลในกระเพาะอาหาร เป็นต้น

7. ผู้ที่สูบบุหรี่จัด

8. ผู้ที่ใส่เครื่องมือทางทันตกรรม เช่น ฟันปลอม เครื่องมือจัดฟัน(เหล็กดัดฟัน) เป็นต้น

 

วิธีทดสอบกลิ่นปาก ว่าคุณมีปัญหาหรือไม่

1.   สูดลมหายใจเข้าให้เต็มปอด จากนั้นเอามือมาป้องปากและจมูกไว้  เสร็จแล้วก็ค่อยๆปล่อยลมออกมาทางปาก จากนั้นก็ให้คุณสูดลมที่ออกจากปาก ก็จะได้กลิ่นว่ามีความเหม็นหรือไม่
2.   เอาลิ้นออกมาเลียที่ข้อมือทิ้งไว้3-4 วินาทีแล้วก็ลองดมดู ว่าได้กลิ่นเหม็นหรือไม่
3.   บ้วนน้ำลายลงบนช้อน จากนั้นก็ลองดอดูว่าน้ำลายที่บ้วนมามีกลิ่นเหม็นหรือไม่ ถ้าหากพบว่าน้ำลายเหม็นก็มีความเป็นไปได้ว่าอาจจะมีการปนเปื้อนของเชื้อโรคภายใน

 

วิธีดับกลิ่นปาก

1. ทำความสะอาดฟันอย่างถูกต้อง ด้วยการแปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้ว และควรต้องใช้ไหมขัดฟันเพื่อกำจัดเศษอาหารที่อยู่ตกค้างตามซอกฟันและขูดลิ้นให้สะอาดด้วย  ส่วนการใช้น้ำยาบ้วนปากนั้นควรใช้ในกรณีที่ไม่สะดวกในการแปรงฟันเท่านั้น

2. ไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจเช็คสุขภาพฟัน หากว่ามีปัญหาฟันผุ หินปูน แผลในปาก หรือโรคในช่องปากอย่างโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์ ก็จะได้รีบทำการรักษา

3. ไม่สูบบุหรี่ เป็นอีก 1 วิธีที่ช่วยป้องกันการมีกลิ่นปากได้ดี

4. ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆพราะการดื่มน้ำนั้นจะช่วยชำระล้างเอาเชื้อแบคทีเรียจากน้ำลายออกไปได้

5. ใช้ตัวช่วย เช่น สเปร์ยดับกลิ่นปาก การดื่มน้ำมะนาว การเคี้ยวใบฝรั่ง ลูกอมระงับกลิ่นปาก การอมเกลือ(กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ) ฯลฯ

                 การมีกลิ่นปากนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลยนะคะ ถ้ารู้ตัวก็ควรต้องรับแก้ปัญหาโดยเร็วโดยเฉพาะถ้าคุณต้องทำงานกับคนจำนวนมาก แล้วตัวเองมีกลิ่นปากรับรองว่าเรื่องนี้กระจายไปไกลแน่ๆ เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้มีปัญหากลิ่นปากเด็ดขาดเลยนะคะ

Comments

comments