www.Stats.in.th

ผมร่วงเยอะมาก แก้ปัญหาอย่างไรดี

 

ผมร่วงเยอะมาก

ผมร่วงเยอะมาก

 

             สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงเยอะมาก หากว่าเกิดแค่ชั่วคราวก็คงไม่ใช่สิ่งที่น่าตกใจมากนักแต่ถ้าหากอาการแบบนี้เป็นเรื้อรังยาวนานรับรองได้ว่างานนี้แย่แน่นอน

              ผมร่วงเยอะมาก นั้นอาจมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น ผมเสียจากการใช้งานเส้นผมอย่างหนัก,การตั้งครรภ์,ขาดสารอาหาร,ป่วยด้วยโรคบางชนิด,ฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกายต่ำลง,กรรมพันธุ์ หรือการใช้ยาบางชนิด เป็นต้น

ผมร่วงเยอะทำไงดี ?

                ผมร่วงเยอะผิดปกติก่อนอื่นก็จำเป็นที่จะต้องวิเคราะห์หาสาเหตของการเกิดผมร่วงให้ได้เสียก่อนว่าเกิดมาจากอะไรเพื่อที่จะได้แก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดและหลีกเลี่ยงหาทางแก้ไข

วิธีรักษาผมร่วง อาจทำได้หลายวิธี เช่น

–  เลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง มีประโยชน์ สะอาด มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆอย่างครบถ้วน โดยเฉพาะโปรตีนและไบโอตินที่เป็นส่วนสำคัญในการเจริญเจิบโตของเส้นผม อีกทั้งการลดน้ำหนักที่ใช้วิธีอดอาหารก็ไม่ควรทำอย่างยิ่งเพราะจะทำให้ร่างกายไม่มีสารอาหารเพื่อไปเลี้ยงเซลล์หนังศีรษะและเส้นผม

–  อย่าใช้งานเส้นผมมากเกินไป โดยเฉพาะการทำสีผม ไดร์ผม หนีบผม เพราะมีทั้งสารเคมีและความร้อน ซึ่งเป็นอันตรายต่อเส้นผมในระยะยาวเป็นต้นเหตุสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงเยอะมาก

–  สระผมให้ถูกวิธี ไม่ควรสระผมบ่อยมากจนเกินไป เพียงแค่สัปดาห์ละ3-4 ครั้งก็พอแล้ว ยกเว้นแต่ว่าคุณจะออกกำลังกายทุกวัน อย่าเกาหนังศีรษะแบบรุนแรงควรสระผมด้วยการบีบนวดหนังศีรษะให้ทั่วเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต อีกทั้งไม่ควรสระผมด้วยน้ำอุ่นด้วย ส่วนผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับสระผมก็ควรจะต้องมีความอ่อนโยน มีสารเคมีให้น้อยที่สุด

ดูแลเส้นผมในระหว่างวัน  ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดนานๆ เพระาจะทำให้ผมแห้งเสียง่าย และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยจัดแต่งทรงผมบ่อยหรือมากจนเกินไป เพราะมีส่วนผสมของสารเคมีทั้งสิ้น ส่วนคุณผู้หญิงที่ผมยาวก็ไม่ควรรวบผมจนแน่น รัดตึงมากเกินไป

หลีกเลี่ยงยาบางชนิด หากคุณมีโรคประจำตัวที่ต้องรับประทานยาเป็นประจำก็อาจเป็น 1 ในสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงเยอะมาก คุณจำเป็นจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อจัดยาตัวอื่นแทน

หมักผมเป็นประจำ อาจจะอาทิตย์ละ1 ครั้ง เพื่อเป็นการให้อาหารและช่วยฟื้นฟูบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง โดยการใช้สูตรหมักผมแบบธรรมชาติทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น ไข่แดง น้ำผึ้ง น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ฯลฯ

อย่าสูบบุหรี่ นี่เป็นเหตุผลที่ทำให้ผมร่วงได้มากเพราะควันบุหรี่จะไปทำลายเซลล์เม็ดเลือดทำให้การไหลเวียนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงเส้นผมทำงานได้แย่ลงนั่นเอง เมื่อเลือดไปเลี้ยงเส้นผมได้น้อยลงก็จะอ่อนแอ หลุดร่วงง่าย

 

              ภาวะผมร่วงเยอะมากนี้ถ้าหากว่ามีอาการรุนแรงยาวนาน การรักษาดูแลตัวเองยังไม่อาจแก้ปัญหาได้ก็ควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการวิเคราห์และหาทางรักษาจะดีกว่า อย่าปล่อยไว้นานมากจนเกินไปเพราะจะทำให้การรักษาผมร่วงใช้เวลานานมากและยากขึ้นได้

Comments

comments