www.Stats.in.th

ความคาดหวัง อาจทำให้ครอบครัวแตกร้าว

ปัญหาครอบครัว ต้องช่วยกันแก้

ทุกวันนี้เรามีความคาดหวังต่อคนในครอบครัวอย่างไรบ้างครับ พ่อ-แม่ คาดหวังว่าลูก ๆ จะต้องเรียนจบสูง ๆ จะได้งานทำที่ดี ลูก ๆ คาดหวังว่าพ่อ-แม่ จะซื้อมือถือรุ่นใหม่ให้ เพราะของเก่ามันเชยแล้ว ภรรยาคาดหวังว่า สามีจะได้เลื่อนขั้น เงินเดือนจะได้สูงขึ้น สามีก็คาดหวังว่า ภรรยาจะช่วยประหยัดเงินบ้าง จะได้มีใช้ยามฉุกเฉิน

ปัญหาครอบครัว

        ความคาดหวังเหล่านี้ เราอาจไม่คิดอะไร แต่จริง ๆ แล้ว มันกำลังทำลายครอบครัวเราอยู่นะครับ ไม่ว่าเราจะอยู่ตำแหน่งไหนในครอบครัว ก็สามารถทำลายครอบครัวของเราเองได้ จากความคาดหวังนี้ ถ้างั้น เราลองเปลี่ยนความคิด เพื่อทำให้บรรยากาศในครอบครัวของเราดีขึ้นกันครับ

            1. อย่าตั้งเป้าหมายสูงเกินตัว

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน ตัวเราเองนั้นรู้ดีที่สุดว่า เราทำได้แค่ไหน ไปได้แค่ไหน เพราะงั้นเมื่อมีความคาดหวังจากคนในครอบครัวเข้ามา เราควรจะพูดคุยกันตรง ๆ ว่าแท้จริงเเล้ว อาจทำไม่ได้อย่างที่คาดหวังไว้ ให้เรายอมรับมันซะ จะได้ไม่กดดันกันมากเกินไป (แต่ก็ต้องพยายามทำให้ดีที่สุดนะครับ ไม่ใช่ว่า เอามาเป็นข้ออ้าง แล้วก็ไม่ทำมันเลย)

กระโปรงแฟชั่น

             2. อย่าตัดสินใจเรื่องที่สำคัญเพียงคนเดียว

ลาออกจากงานประจำ การแต่งงาน การเลือกสถานที่เรียนต่อ เหตุการณ์เหล่านี้ บางครั้งเราอาจคิดว่า มันเป็นเรื่องของตัวเราเอง ไม่เกี่ยวกับใคร แต่จริง ๆ แล้ว มันเป็นสาเหตุหลักของปัญหาครอบครัวเลยล่ะครับ เพราะเราไม่รู้เลยว่า คนในครอบครัวเรา คาดหวังยังไงกับเราบ้าง เพราะงั้น บอกเค้าสักหน่อยก็ดีครับ บางทีเราอาจได้คำตอบที่ดี อย่างไม่น่าเชื่อก็ได้นะครับ

วิธีคลายเครียด

                 3. ไม่ควรตำหนิ หรือลงโทษกัน หากทำไม่ได้ตามความคาดหวัง

ถ้าเราทำได้ อย่างที่คาดหวังไว้ทุกอย่าง ก็คงดีสิครับ แต่ถ้าทำไม่ได้ เกิดล้มเหลวขึ้นมาล่ะ แค่นั้นสภาพจิตใจเราก็แย่มากพอแล้ว ถ้าโดนคนในครอบครัวซ้ำเติมอีก แบบนั้นใครจะรับไหวล่ะครับ ใจเค้า-ใจเรา ถ้ามีคนในครอบครัวเราเกิดล้มเหลวขึ้นมา เราควรจะปลอบใจ มากกว่าที่จะซ้ำเติมนะครับ

ปวดหัว

                 4. เลือกทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อลดความตึงเครียด

วันหยุดพักผ่อน ที่นาน ๆ จะมีสักครั้ง แถมยังหยุดไม่ตรงกันอีก แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว สำหรับการหาเวลาให้กับคนในครอบครัว แต่ถ้ามีโอกาสสักครั้งล่ะครับ เราจะทำอะไร ไปกินเหล้ากับเพื่อนร่วมงาน ไปแว้นรถกับแก๊งเพื่อนที่โรงเรียน ไปช้อปปิ้งกับเพื่อนที่ออฟฟิศ หรือเลือกกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ ดีไหมครับ ดูหนัง ออกกำลังกาย ฯลฯ อะไรก็ได้ที่เราอยากทำ แล้วทุก ๆ คนในครอบครัวก็ทำร่วมกันได้อ่ะครับ

ออกกำลังกายช่วยต้านมะเร็ง

          สละเวลาให้กับครอบครัวสักนิดนะครับ ช่วยให้ครอบครัวเราคลายเครียด ห่างไกลโรคซึมเศร้า ลดปัญหาครอบครัว ดีกว่ามาตามแก้ปัญหาที่หลังนะครับ

กดไลค์ กดแชร์ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับอ่านบทความอื่น ๆ ได้ที่นี้เลยจ้า >>>”คลิ๊ก” อ่านบทความอื่น ๆ ได้ที่นี้เลยจ้า “คลิ๊ก” ได้เลย ไม่มีไวรัสจ้า<<<

แนะนำเมนูง่าย ๆ กินแล้วคลายเครียด>>>”คลิ๊ก” เข้าไปอ่าน หาของกินแก้เครียดง่าย ๆ ได้ที่นี้เลยจ้า “คลิ๊ก” ได้เลย ไม่มีไวรัสจ้า<<<

ฟันหลอ

            แนะนำกิจกรรมที่ทำร่วมกันในครอบครัวนะครับ ออกไปแว้นรถกัน พ่อ-แม่-ลูก ไปห้างสรรพสินค้าเพื่อช้อปปิ้ง เลือกซื้อเหล้า เบียร์ กับแกล้ม กลับมานั่งกินเหล้ากันที่บ้านร่วมกัน หือ!!! เอาอีกแล้วเหรอ

ใครกำลังเครียดกับเพื่อนร่วมงานห่วย ๆ ลองอ่าน>>>”คลิ๊ก” วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานแย่ๆได้ที่นี้เลยจ้า “คลิ๊ก” ได้เลย ไม่มีไวรัสจ้า<<<

Comments

comments